どんな効果がビタミン注射にはあるの？＜風邪予防＞
今年も風邪の季節が到来しましたね。
今回は風邪予防に先手を打つ、ビタミン注射について
ご紹介したいと思います。
■ビタミン注射ってなーに？
ビタミン注射とは、主にビタミンB群とビタミンCが含まれた
栄養剤を直接静脈に打つ注射のことです。
ビタミン注射にはビタミン成分が単独で配合されているものや、
複数のものが配合されている「カクテル注射」といったものがあります。
配合されている主なビタミン類にはビタミンB1・代謝機能の向上、
疲労回復が見込まれ、疲れが溜まった体にはビタミンB1が良いとされています。
水に溶けやすく、熱にも弱い栄養素の１つです。
ビタミンB2・細胞の成長・再生には必要となる栄養素で、肉や魚などの
動物性食品に多く含まれます。ビタミンB6・脂肪肝や動脈硬化を
予防する効果があり、精神状態の安定やホルモンバランスを
整える働きもあります。
レバーや魚の赤身、ナッツ類に多く含まれています。
ビタミンC・強い抗酸化作用を持ち、免疫の向上やコラーゲンの
生成などに効果のある栄養素です。
■ビタミン注射が風邪予防に効果的な理由とは？
ビタミンを取るとなると、食事で補給するのが一般的ですが、
多くのビタミンは熱に弱かったり水に溶けやすかったりするので
効率的に摂取することができません。
ビタミン注射はダイレクトに体に入れることのできる効率の良い
ビタミンの摂取方法で、食事で取得するよりも多くのビタミンを
体に取り入れることができます。
また、注射に配合されている各ビタミン類が、慢性疲労の回復や
代謝機能の向上、免疫力の向上に働きかけるといった
風邪予防にはなくてはならない成分が含まれているため、
風邪の予防に効果的だと言えます。
ビタミン注射はその効果・効能から芸能人やスポーツ選手などに大人気の注射です。
睡眠、食事、ストレスの無い生活に加え、今年はビタミン注射も
風邪の予防の１つのアイテムとしてみてはいかがでしょうか？
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